Urheiluhieroja Janne Ilomäki Kuohussa !

”Jokainen tarvitsee oman hierojan”

Urheiluhieroja Janne Ilomäki on aloittanut toimintansa Kuohun tiloissa tammikuussa 2017.

Osta itsellesi tai lahjaksi edullinen tarjouspaketti 3x45min hintaan 99€

Hinnasto

  • 30min 30€
  • 45min 36€
  • 60min 42€
  • 90min 55€

Yhteystiedot

Janne Ilomäki
040-8478646
urheiluhierojat@gmail.com

Jaa kavereillesi!

UUSI ELÄMÄNTAPA – muutosryhmä Kuohussa !

Haluatko tehdä elämäntapamuutoksen, kaipaatko vinkkejä monipuoliseen syömiseen tai haluatko lisätä liikuntaa ja arkiaktiivisuuttasi? Kaipaatko tueksesi ryhmää tai omaa ohjaajaa? Etsimme kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta kiinnostuneita osallistujia. Ryhmässä on vielä muutamia paikkoja vapaana!                                                                                          Kiinnostuitko? Lataa tästä:  Elämäntapamuutos esite                                       Lisätietoa Kuohun ohjaajilta:   Marika Uusi-Illikainen, marika.uusiillikainen@gmail.com tai Heidi Menna, menna.heidi@gmail.com

Jaa kavereillesi!

Ohjattu vesijuoksutreeni !

Tiistaisin 10.1–30.5. klo 17:15–18:00
Torstaisin 12.1–1.6. klo 07:30–08:15

Tunneilla opetellaan vesijuoksutekniikoita ja harjoitellaan monipuolisesti eri sykealueilla. Tunnin aikana teemme lihaskuntoliikkeitä hyödyntämällä vesijuoksuun sopivia välineitä. Jakson aikana syvennämme tietoa vedessä liikkumisesta ja annamme arvokkaita vinkkejä harjoitteluun.

Tervetuloa iloiseen ryhmään liikkumaan!    Osallistumismaksu: 2 € + sisäänpääsymaksu.

Jaa kavereillesi!