Lounaslista 23 – 27.10.2017

Ma

Purjo-perunakeitto / Jauhelihakiusaus

Ti

Siskonmakkarakeitto / Silakkapihvit

Ke

Keittiö on suljettu!

To

Hernekeitto / Kebabvuoka

Pe

Katkarapukeitto / Merimiespata

Jaa kavereillesi!

Lounaslista 16 – 20.10.2017

Ma

Nakkikeitto / Kebab ja riisi

Ti

Kermainen kanakeitto / Lihapullat

Ke

Keittiö on suljettu!

To

Kapteenin kalakeitto / Lasagne

Pe

Riistakeitto / Pasta carbonara

Jaa kavereillesi!

Allas-Lavis maanantaina 16.10. kello 19.30 – 20.15

Allas-Lavis pidetään koululaisten syyslomaviikolla maanantaina 16.10. kello 19.30 – 20.15.

Allas-Laviksen hinta 4,50€ + sisäänpääsymaksu. Jumppa maksetaan Kuohun kahvilaan!

Tervetuloa jumppaamaan!

Jaa kavereillesi!

LAVIS® Kuohun Salissa myös koululaisten syyslomaviikolla su 15.10. ja 22.10.

LAVIS® Kuohun Salissa (2.krs.) sunnuntaisin klo 17-18!

LAVIS®- lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten valssia, tangoa, humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella.
Ei tarvitse ilmoittua etukäteen.

Hinta 7 € / kerta ja maksetaan Kuohun kassaan tullessa. Ohjaaja Sari Pärssinen.

Tervetuloa !

Jaa kavereillesi!

Lounaslista 9 – 13.10.2017

Ma

Kinkkukiusaus / Kermainen bataattikeitto

Ti

Liha-makaronilaatikko / Pinaattikeitto

Ke

Keittiö suljettu!

To

Siideripossu / Lohikeitto

Pe

Kanapasta / Kasvissosekeitto

Jaa kavereillesi!

Lounaslista 2 – 6.10.2017

Ma

Pekingin ankka / Kurpitsakeitto

Ti

Burgundinpata / Porkkana-inkiväärikeitto

Ke

Keittiö on suljettu!

To

Jambalaya / Papukeitto

Pe

Cajun broileri / Minestronekeitto

Jaa kavereillesi!

Lounaslista 25 – 29.9.2017

Ma

Lammaspata / Sadonkorjuukeitto

Ti

Pasta bologna / Tomaattikeitto

Ke

Keittiö suljettu!

To

Aura-broilerkiusaus / Makkarakeitto

Pe

Gulassi / Kesäkeitto

Jaa kavereillesi!

Kohota kuntoa Kuohussa alkaa jälleen!

TULE MUKAAN KOHOTA KUNTOA KUOHUSSA -LIIKUNTAKURSSILLE

Kurssi kokoontuu 30.8. -13.12.2017 keskiviikkoisin klo 17

Kurssilla liikutaan monipuolisesti, sisältöinä mm. lihaskuntojumppaa, kehonhuoltoa, kuntotestausta, ulko- ja vesiliikuntaa kurssilaisten toiveet huomioiden.

Kurssin hinta on 109,00 € sisältäen uimahallin sisäänpääsymaksut kurssin vesiliikuntakerroille.

Liikuntakerroille voi osallistua myös kertamaksulla hintaan 9,00 €.

 Kurssille voi ilmoittautua osoitteessa:

https://oma.enkora.fi/kangasala/reservations2/reservations/10/1/-/-

puhelimitse 03-3640415 tai sähköpostitse uimavalvojat@kangasalanuimahalli.fi

Katso tarkempi ohjelma täältä: https://oma.enkora.fi/kangasala/reservations2/reservations/10/1/-/-

 

Jaa kavereillesi!